Современные спортивные снаряды не обязательно сложные и громоздкие конструкции, занимающие половину комнаты и лязгающие железом на весь дом. Для поддержания своего тела в тонусе и выполнения комплекса технически не сложных оздоровительных упражнений, зачастую хватает и гиперэкстензии.
Гиперэкстензии – спортивный снаряд, на котором можно прорабатывать и укреплять мышцы спины, поясничного отдела, пресса ягодиц и бедер. Скамья разработана для комплексных тренировок дома или фитнес-центре, доступная по цене и не занимает много места.
Для каких целей выбирают тренажер?
Спортивное оборудование для гиперэкстензии используют не только новички, но и спортсмены со стажем. У такого тренажера есть много способов взаимодействия и особенностей.
- Для профессионального спорта. Трудно найти тренажер лучше для разогрева мышц спины и подготовки к серьезной тренировке.
- В медицинских целях. Оборудование для гиперэкстензии подходит для реабилитации больных с проблемами позвоночника. Для корректировки осанки, восстановления после травм и операций. В этом случае комплексы необходимых упражнений выписывает лечащий врач.
- Для домашних и самостоятельных занятий. Если, по каким-либо причинам, поход в тренажерный зал невозможен, такие комплексные снаряды – отличный выбор для поддержания организма в здоровом состоянии. Для людей с сидячей работой – обязательное приобретение.
Виды тренажеров
Тренажеры для гиперэкстензии разделяют по комплексам упражнений, которые на них будут выполняться:
- Прямые или горизонтальные скамьи. Используют для проработки спины и поясничного отдела. Сгибаний и разгибаний.
- Наклонные. Скамья, расположенная на косую, позволит проработать комплексы для бедер и пресса.
- Обратные тренажеры. Подойдут для тренировок ягодиц, мышц ног.
Различия между моделями - условны и на каждой из них можно реализовать весь необходимый комплекс упражнений для поддержки здорового организма можно делать на любой из них.
Выбрать и купить понравившуюся модель вы можете в наших салонах в Серпухове. Получить консультацию и советы по выбору можно на сайте нашего интернет-магазина. Будьте здоровы и занимайтесь спортом в удовольствие.